咳嗽时，饮食选择通常有清淡蔬菜、温和肉类和滋润汤品等。这些食物有助于缓解咳嗽症状，同时补充身体所需的营养。
1.清淡蔬菜：蔬菜中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，如白菜、菠菜等。这些蔬菜性质平和，不会刺激喉咙，有助于减轻咳嗽。
2.温和肉类：选择性质温和的肉类，如瘦肉、鸡肉等。这些肉类富含蛋白质，有助于身体修复和增强抵抗力，同时避免过于油腻的食物加重咳嗽。
3.滋润汤品：如银耳汤、雪梨汤等，这些汤品具有润肺止咳的功效。它们含有的水分和天然糖分可以缓解喉咙干燥，减轻咳嗽。
对于咳嗽患者，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和过冷的食物。同时，保持充足的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻咳嗽。如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医。