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长期熬夜会导致什么后果

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

长期熬夜可能会对健康造成一定的影响,通常有记忆力减退、免疫力下降、皮肤问题等表现。

1.记忆力减退:长期熬夜会导致大脑得不到充分休息,影响神经细胞的正常功能,进而可能导致记忆力下降。

2.免疫力下降:熬夜会干扰正常的生物钟,影响免疫系统的正常运作,使人更容易感染疾病。

3.皮肤问题:熬夜会影响皮肤的新陈代谢,导致皮肤干燥、暗沉,甚至出现痤疮等皮肤问题。

长期熬夜对健康的影响不容忽视。建议平时要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。如果出现记忆力减退、免疫力下降等症状,应及时就医,以免延误病情。

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