吃不胖的人通常有新陈代谢较快、运动量较大、饮食结构合理等特点。这些因素共同作用，使得身体消耗的能量与摄入的能量大致平衡，从而不易发胖。
1.新陈代谢较快：有些人的新陈代谢速度较快，即使摄入较多的热量，身体也能迅速将其转化为能量消耗掉，因此不易积累脂肪。
2.运动量较大：经常进行体育锻炼的人，身体消耗的能量较多，即使摄入较多热量，也能通过运动将其消耗掉，从而保持体重稳定。
3.饮食结构合理：合理搭配膳食，保证营养均衡，摄入适量的热量，同时控制高糖、高脂肪食物的摄入，有助于维持体重在合理范围内。
对于吃不胖的人，建议保持良好的生活习惯，均衡膳食，适量运动。如果担心体重过轻，可以咨询医生或营养师，制定个性化的饮食和锻炼计划。同时，定期体检，关注身体健康状况。