肌源性损害可能是由于肌肉疲劳、电解质紊乱或肌炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间高强度运动或过度劳累可能导致肌肉疲劳，表现为肌肉酸痛和无力。这种情况下，适当休息和补充营养是必要的，如维生素E、维生素C和镁等可以帮助缓解肌肉疲劳。
2.电解质紊乱：钾、钠、钙等电解质失衡可能影响肌肉功能，导致肌源性损害。治疗时，医生可能会根据具体情况开具钾盐、钠盐或钙盐等药物，并建议调整饮食，增加富含电解质的食物摄入。
3.肌炎：肌炎是肌肉炎症性疾病，可能由病毒感染、自身免疫性疾病等因素引起。治疗肌炎时，医生可能会根据病情使用非甾体抗炎药、糖皮质激素或免疫抑制剂等药物，并建议定期复查，监测病情变化。
除以上原因外，还可能与遗传、代谢异常等因素有关。日常生活中，注意适度运动、均衡饮食，如有不适，及时就医检查。