体温通常指的是人体内部的平均温度，而不是体表温度。它主要反映人体代谢活动所产生的热量，以及身体对外界环境的适应能力。
体温的测量可以通过多种方式进行，包括口腔、腋下、耳温和直肠等。不同部位的体温测量值略有差异，但通常相差不大。口腔温度通常在36.5℃至37.5℃之间，腋下温度略低，大约在36.0℃至37.0℃。耳温和直肠温度则相对较高，但测量时需注意卫生和安全。体温的波动受多种因素影响，如年龄、性别、活动水平和环境温度等。
对于体温异常，如持续高热或过低，应及时就医。日常生活中，保持良好的生活习惯，适量运动，保持室内适宜温度，都有助于维持正常的体温水平。若需用药，应在医生指导下进行，避免自行盲目用药。