过敏性体质通常有遗传、环境和生活习惯等因素影响。改善过敏性体质可以通过以下几个方面进行：
1.避免过敏原：减少接触可能导致过敏的物质，如花粉、尘螨、宠物毛发等，是改善过敏性体质的基础措施。
2.增强免疫力：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来提高身体抵抗力，有助于减轻过敏症状。
3.调整生活习惯：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时减少熬夜和过度劳累，有助于降低过敏反应。
对于过敏性体质的人来说，日常生活中应注意避免接触已知的过敏原，并在过敏症状出现时及时就医。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，有助于改善过敏性体质，减少过敏症状的发生。