眼睛突然像带了近视镜一样，可能是由于眼睛疲劳、眼部疾病或者身体其他疾病引起的。一般需根据具体情况进行选择，可能需要通过生活调理、物理治疗或者药物治疗来缓解症状。
1.生活调理：首先，需要减少长时间用眼，每隔一小时远眺放松眼睛，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，保持室内空气流通，避免长时间处于空调或暖气环境中，以减少眼睛干涩。
2.物理治疗：如果是因为眼睛疲劳引起的，可以尝试热敷眼睛，使用温水浸湿毛巾敷在眼睛上，每次10至15分钟，有助于缓解眼部肌肉紧张。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生指导下使用一些缓解眼部疲劳的药物，如硫酸软骨素滴眼液、人工泪液和七叶洋地黄双苷滴眼液等，以缓解眼部不适。
对于眼睛突然像带了近视镜一样的情况，建议先进行适当的休息和生活调理，如果症状持续不缓解，应及时就医检查，以排除眼部疾病或其他健康问题。