通常宝宝在六个月左右开始使用枕头。这是因为在六个月大时，婴儿的脊柱开始形成自然的弯曲，使用枕头可以帮助他们保持舒适的睡眠姿势。在此之前，宝宝的脊柱是直的，过早使用枕头可能会导致不适或影响脊柱的正常发育。
对于六个月以下的宝宝，他们的颈部肌肉尚未发育完全，使用枕头可能会增加窒息的风险。随着宝宝的成长，枕头的高度也需要逐渐调整。枕头的选择应以宝宝的舒适度和安全为首要考虑，材质应透气、柔软且不易引起过敏。
对于宝宝使用枕头，家长应密切观察宝宝的睡眠习惯和舒适度，确保枕头的高度和材质适合宝宝。如果宝宝出现睡眠不适或有其他健康问题，应及时咨询医生。在医生指导下选择合适的枕头和调整使用方式，以保证宝宝的健康和安全。