通常，多思多虑的人可能会经历焦虑和压力。这种状态可能导致他们难以放松，影响睡眠质量，甚至可能引发慢性疲劳。此外，过度思考还可能影响他们的决策能力，因为过多的担忧和分析可能导致犹豫不决。
多思多虑的人可能会在日常生活中表现出对细节的过度关注，这可能导致工作效率降低，因为他们可能会在决策时花费过多时间。同时，这种性格特征也可能使他们在社交场合感到不安，因为他们可能会过度分析他人的言行，从而产生不必要的误解或担忧。在更严重的情况下，长期的过度思考可能会导致心理健康问题，如焦虑症或抑郁症。
对于多思多虑的人，建议尝试放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，以帮助减轻焦虑。同时，保持规律的作息和健康的饮食也有助于改善情绪。如果多思多虑的情况严重影响了日常生活，应寻求专业医生的帮助。在用药方面，应在医生的指导下进行，避免自行盲目用药，以确保安全和有效。