夜惊和癫痫虽然都可能表现为睡眠中的异常行为，但它们通常有以下区别：
1.发作时间：夜惊多发生在入睡后1-2小时内，而癫痫发作时间不固定。
2.表现症状：夜惊表现为突然坐起、尖叫、呼吸急促，但意识不清；癫痫发作则可能伴有肌肉抽搐、口吐白沫等。
3.持续时间：夜惊发作通常持续1-10分钟，癫痫发作时间较短，一般不超过2分钟。
夜惊和癫痫虽然症状有相似之处，但发病机制和治疗方法不同。如果出现睡眠中的异常行为，建议及时就医，明确诊断。平时要保证充足睡眠，避免过度疲劳。如症状频繁出现，应尽早就医，以免延误病情。