寒湿体质的人通常可以选择一些具有温阳散寒、健脾利湿功效的茶饮。这类茶饮有助于调和体内寒湿，促进气血流通。
1.姜茶：姜具有很好的温中散寒作用，对于寒湿体质的人来说，适量饮用姜茶可以温暖身体，缓解手脚冰凉的症状。
2.陈皮普洱茶：陈皮能健脾理气，普洱茶则有消脂去湿的效果。两者搭配饮用，有助于调理脾胃，减轻体内湿气。
3.茯苓红枣茶：茯苓有利水渗湿的作用，红枣则能补中益气。这款茶饮适合寒湿体质者饮用，有助于增强脾胃功能，改善水肿现象。
对于寒湿体质的人来说，除了适量饮用上述茶饮外，还应注意日常饮食，避免过多摄入寒凉、生冷的食物。同时，保持适度运动，促进血液循环，也有助于改善寒湿体质。如症状较为严重，建议及时就医，以便得到专业的治疗和调理。