湿气重通常有乏力、关节疼痛、消化不良等症状。长期不治疗，可能会导致以下后果：
1.影响消化系统：湿气重可能导致脾胃功能减弱，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
2.影响关节健康：湿气重容易侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀，甚至引发关节炎等疾病。
3.影响精神状态：长期湿气重可能导致精神不振、情绪低落，影响正常的工作和生活。
对于湿气重的人群，建议平时要注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等食物，多吃健脾利湿的食物，如薏米、赤小豆等。同时，要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，以促进气血流通，减少湿气在体内的积聚。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。