重度失眠的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。重度失眠可能是由于压力过大、生物钟紊乱或某些慢性疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：改善睡眠环境，保持卧室安静、舒适、黑暗，避免睡前使用电子设备。同时，建立规律的作息时间，避免白天过度睡眠，白天进行适量的运动，有助于提高夜间睡眠质量。
2.物理治疗：可以尝试认知行为疗法，通过改变对失眠的认知和行为习惯，减轻焦虑情绪，提高睡眠质量。此外，渐进性肌肉放松法和深呼吸练习也有助于缓解紧张情绪，促进入睡。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些助眠药物，如苯二氮䓬类药物（如地西泮、艾司唑仑等）、非苯二氮䓬类药物（如扎来普隆、佐匹克隆等）以及抗抑郁药物（如多塞平等）。这些药物可以短期内改善睡眠，但需注意长期使用可能导致依赖性，应在医生指导下合理使用。
对于重度失眠患者，建议在改善生活习惯的基础上，必要时寻求专业医生的帮助，进行综合治疗。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于提高治疗效果。