大众养生网

喝冰糖水有什么好处和坏处

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

喝冰糖水通常有缓解咳嗽、补充能量和改善口感等好处。冰糖水是一种常见的家庭饮品,因其甘甜的口感和一定的健康益处而受到人们的喜爱。

1.缓解咳嗽

冰糖水对喉咙有润滑作用,可以减轻因咳嗽引起的不适感,对于干咳或喉咙痛有一定的缓解作用。

2.补充能量

冰糖水含有一定量的糖分,可以迅速为人体提供能量,适合在体力消耗较大时饮用,帮助恢复体力。

3.改善口感

冰糖水的甜味可以改善食物的口感,使食物更加美味,增加食欲。

虽然冰糖水有一定的好处,但过量饮用也可能导致摄入过多糖分,对血糖控制不利。建议适量饮用,特别是糖尿病患者更应注意。如果咳嗽等症状持续不缓解,应及时就医。

推荐文章

推荐问答