通常，脾气暴躁易怒烦躁没耐心可能与多种因素有关。压力过大、睡眠不足、饮食不均衡或患有某些疾病如甲状腺功能亢进等都可能导致情绪波动。此外，长期缺乏运动、社交活动减少或慢性疲劳也可能影响情绪稳定。
长时间工作、学习压力或家庭矛盾都可能使人感到焦虑和烦躁。其次，生理因素也不容忽视，如激素水平的变化、营养不良或慢性疼痛等。此外，心理因素如抑郁、焦虑等情绪障碍也可能导致脾气暴躁。在这些因素中，生活习惯和环境因素较为常见，而生理和心理因素则可能需要专业医生的诊断和治疗。
对于脾气暴躁的问题，建议首先尝试调整生活方式，如保证充足的睡眠、均衡饮食、适量运动和参与社交活动。同时，学会压力管理，如进行冥想、瑜伽等放松技巧。如果情绪问题持续存在，建议及时就医，寻求专业的心理支持和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，避免自行盲目用药。