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吃太饱胃疼如何缓解

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

胃疼通常是由于吃得过饱导致的胃部不适。一般有以下几种方法可以缓解胃疼:

1.休息:让身体放松,避免剧烈运动,有助于胃部消化。

2.饮水:适量喝温水可以促进消化,但不要过量,以免增加胃的负担。

3.调整饮食:如果胃疼持续,应避免油腻、辛辣等刺激性食物,选择容易消化的食物。

对于胃疼,日常建议是注意饮食的量和速度,避免暴饮暴食。如果胃疼症状严重或持续不缓解,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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