通常，用力擤鼻涕可能会导致一些不适或并发症。擤鼻涕时，如果用力过猛，可能会使鼻腔内压力突然增大，导致细菌或病毒进入鼻窦或中耳，引发鼻窦炎或中耳炎。此外，用力擤鼻涕还可能引起鼻腔黏膜受损，导致鼻出血。
擤鼻涕时，应轻柔地按压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔内的分泌物。如果鼻涕过于粘稠，可以先用温水清洗鼻腔，软化分泌物后再进行擤鼻涕。如果鼻塞严重，可以使用生理氯化钠溶液喷雾剂来缓解鼻塞。此外，保持室内空气湿度适中，避免过于干燥，也有助于减轻鼻塞症状。
鼻塞时，应在医生指导下使用药物，不可自行盲目用药。如果鼻塞持续时间较长，或伴有头痛、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。