通常，糖萜素作为一种植物提取物，其长期使用的安全性和效果需要根据个体差异和具体使用情况来评估。糖萜素在一些研究中显示具有调节免疫、抗氧化等作用，但并不意味着适合所有人长期使用。每个人的体质和健康状况不同，对糖萜素的反应也会有所差异。此外，糖萜素的剂量、使用频率和持续时间都可能影响其效果和安全性。
在选择使用糖萜素时，建议先咨询专业医生，了解其可能带来的益处和潜在风险。医生会根据个人健康状况和需求，提供个性化的建议。如果决定使用，应遵循医生的指导，注意观察身体反应，一旦出现不适症状，应立即停药并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，有助于维护身体健康。