通常，风疙瘩可以通过一些简单的家庭疗法来缓解。例如，使用冷敷可以减轻瘙痒和红肿，而避免接触已知的过敏原则可以防止风疙瘩的发生。此外，保持皮肤清洁和干燥，避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂，也有助于减少风疙瘩的出现。
风疙瘩的成因可能包括食物过敏、药物反应、昆虫叮咬或接触某些物质如植物、化学物质等。轻微的风疙瘩可能在几小时内自行消退，而严重的则可能需要更长时间。在处理风疙瘩时，应避免用力抓挠，因为这可能导致皮肤破损和感染。对于持续不退或伴有严重症状的风疙瘩，应及时就医。
对于风疙瘩的治疗，建议在医生指导下使用抗过敏药物，如抗组胺药，以减轻症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和健康饮食，有助于增强身体抵抗力，减少风疙瘩的发生。如果风疙瘩频繁出现或伴有其他症状，应尽快就医，以便得到正确的诊断和治疗。