拉肚子三次通常可能是由于饮食不当、消化不良或者轻微的食物中毒引起的。大多数情况下，这种情况不需要特别担心，但如果症状持续或加重，应及时就医。
腹泻可能由多种原因引起，包括但不限于摄入了不干净的食物、食物过敏、肠道感染等。轻微的腹泻可能只是身体在排出有害物质的一种方式，但如果腹泻伴随高烧、剧烈腹痛、血便或持续超过两天，这可能是更严重健康问题的迹象，如细菌性痢疾或炎症性肠病。
对于腹泻，日常建议包括保持充足的水分摄入以防脱水，饮食上选择易消化的食物，如白粥、面条等。如果腹泻症状严重或持续，应尽快就医，并在医生指导下使用药物。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。