眼袋的形成通常与遗传、年龄增长、睡眠不足、生活习惯等因素有关。改善眼袋的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，可以减轻眼袋的形成。同时，减少高盐、高脂肪食物的摄入，多吃水果蔬菜，保持饮食均衡，有助于改善眼部血液循环，缓解眼袋。
2.物理治疗：使用冷敷或热敷的方法，可以缓解眼部疲劳，促进血液循环。此外，定期进行眼部按摩，促进眼部肌肉的放松，也有助于减轻眼袋。
3.药物治疗：对于较为严重的眼袋，可以在医生指导下使用一些药物，如维生素E软胶囊、透明质酸注射液、玻尿酸等，这些药物可以改善眼部皮肤的营养状况，增加皮肤的弹性，从而减轻眼袋。
日常生活中，应注意保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部护理，有助于预防和改善眼袋。如果眼袋较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。