通常，健脾化湿滋、阴润燥可以通过多种方式实现。在中医理论中，健脾化湿是指增强脾胃功能，促进体内湿气的排出；而滋阴润燥则是指滋养身体阴液，缓解干燥症状。这些效果可能通过调整饮食、改善生活习惯或采用某些草本植物来达到。
健脾化湿可以通过食用具有健脾功效的食物，如山药、扁豆等，同时避免过多油腻和生冷食物，以减少脾胃负担。滋阴润燥则可通过食用如银耳、雪梨等富含水分和营养的食物来实现。此外，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于身体的自我调节和恢复。在草本植物方面，一些具有健脾化湿和滋阴润燥特性的植物，如茯苓、白术等，可以在医生指导下使用，以辅助身体达到平衡状态。
针对健脾化湿滋阴润燥，日常生活中建议保持均衡饮食，适量摄入健脾和滋阴的食物。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下采取合适的调理方法，不可自行盲目用药。