通常，男性一次射精中精子总数的正常范围在1500万到2000万之间。这个数值可能因个体差异而有所波动，但大多数健康成年男性的精子数量会落在这个区间内。
精子总数是评估男性生育能力的一个重要指标。精子数量过低可能会影响受孕几率，而精子过多有时也可能表明存在某些生殖系统的问题。除了精子总数，精子的活力、形态和运动能力也是评价精子质量的关键因素。精子质量的评估通常需要通过精液分析来完成，这包括对精子浓度、活力、形态和总数等多个方面的检测。
对于关注生育健康的人来说，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免吸烟和过量饮酒，对提高精子质量有积极作用。如果怀疑自己存在精子数量异常或其他生殖健康问题，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。