判断自己是否得了阑尾炎，通常可以通过观察疼痛位置、疼痛性质以及伴随症状等方法。阑尾炎的症状可能是由于阑尾管腔堵塞、细菌感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：阑尾炎初期可能表现为脐周或上腹部隐痛，随着病情发展，疼痛可能转移到右下腹部。此时，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2.物理治疗：如果疼痛较为轻微，可以尝试局部热敷，以缓解疼痛。但若疼痛持续加重，应及时就医，以免延误病情。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗生素如青霉素、头孢类抗生素、大环内酯类抗生素等，以控制感染。若病情严重，可能需要手术治疗。
若出现右下腹疼痛，尤其是转移性右下腹痛，应及时就医，以免延误病情。在日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以降低阑尾炎的发生风险。