测量阴茎长度的方法主要有使用软尺测量、使用卡尺测量和使用专业测量工具等，通常需根据具体情况进行选择。阴茎长度的测量通常是指在勃起状态下的长度，因为非勃起状态下的长度变化较大，测量结果不具有代表性。
1.使用软尺测量：在阴茎勃起状态下，将软尺一端固定在阴茎根部，沿着阴茎背侧测量至龟头顶端，记录下长度。这种方法简单易行，但需要测量者对阴茎根部的定位准确。
2.使用卡尺测量：在阴茎勃起状态下，使用卡尺从阴茎根部夹住阴茎，沿着阴茎背侧测量至龟头顶端，记录下长度。这种方法测量结果较为准确，但需要使用专门的阴茎测量卡尺。
3.使用专业测量工具：市面上有一些专门用于测量阴茎长度的工具，如阴茎测量尺、阴茎测量带等。使用这些工具可以较为准确地测量阴茎长度，但需要购买专门的工具。
对于阴茎长度的测量，建议在勃起状态下进行，以获得较为准确的结果。如果对自己的阴茎长度有疑虑，可以咨询专业的医生，进行专业的测量和评估。