通常，菠萝蜜的热量相对较高。每100克菠萝蜜大约含有90至100千卡的热量，这在水果中属于热量较高的类别。由于其丰富的糖分和脂肪含量，食用过多可能会导致热量摄入过剩，对于控制体重和糖尿病患者来说需要特别注意。
菠萝蜜含有的糖分主要是葡萄糖和果糖，这些简单糖能迅速被人体吸收，提供能量。同时，菠萝蜜还含有一定量的膳食纤维和维生素，对身体有一定的益处。然而，由于其热量较高，建议适量食用，避免过量摄入。
在日常饮食中，应保持均衡，适量食用菠萝蜜。对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，建议在医生指导下合理安排饮食，避免盲目增加热量摄入。