自慰久了可能会带来一些生理和心理上的影响。通常有以下几种情况：
1.生殖系统问题：长期频繁的自慰可能导致生殖器官的过度充血，引发前列腺炎等生殖系统疾病，影响生殖健康。
2.心理依赖：部分人可能对自慰产生心理依赖，导致情绪波动、焦虑抑郁等心理问题，影响正常的工作和生活。
3.性功能障碍：长期自慰可能影响性功能，导致勃起功能障碍、早泄等性功能障碍，影响夫妻生活和谐。
对于自慰，建议要适度，不要过度沉迷。如果出现上述不适症状，应及时就医，必要时可以寻求心理医生的帮助。同时要保持良好的生活习惯，加强锻炼，保持积极乐观的心态，有助于身心健康。