憋尿对身体可能产生多种不良影响，通常有泌尿系统感染、膀胱功能受损和肾功能下降等。
1.泌尿系统感染：长时间憋尿会导致尿液在膀胱中滞留，为细菌提供了滋生的环境，增加了泌尿系统感染的风险。
2.膀胱功能受损：膀胱长时间处于充盈状态，可能导致膀胱壁肌肉的弹性减弱，影响膀胱的正常收缩功能，严重时甚至可能导致膀胱破裂。
3.肾功能下降：尿液长时间滞留在膀胱，可能对肾脏产生压力，影响肾脏的正常过滤功能，长期憋尿可能导致肾功能逐渐下降。
对于憋尿引起的不适，建议及时排尿，避免长时间憋尿。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的饮水习惯，定时排尿，有助于预防泌尿系统疾病的发生。