宫高和腹围的测量是评估孕妇和胎儿健康状况的重要指标。通常，测量方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：孕妇应保持良好的生活习惯，定期进行宫高和腹围的测量。测量时，孕妇应平躺，双腿弯曲，医生或助产士使用软尺从耻骨联合上缘测量到子宫底部的距离，即为宫高；而腹围则是测量腹部最宽处的周长。
2.物理治疗：在某些情况下，孕妇可能需要通过适当的运动和体位调整来改善宫高和腹围的测量结果。例如，孕妇可以进行孕妇瑜伽或散步等温和运动，以促进血液循环和胎儿发育。
3.药物治疗：如果宫高和腹围的测量结果显示异常，可能需要药物治疗。例如，孕妇可能需要使用黄体酮、地屈孕酮或孕激素等药物来维持妊娠，这些药物应在医生指导下使用。
孕妇应定期到医院进行宫高和腹围的测量，并遵循医生的建议进行相应的调理或治疗。如有任何异常，应及时就医。