睡觉时总是夹屁股可能是由于睡姿不当、肌肉紧张或局部血液循环不畅等原因引起的。一般需要根据具体情况进行选择，可能的方法有：
1.调整睡姿：改变睡姿，避免长时间保持同一姿势，可以尝试侧卧或仰卧，减少对臀部的压力。
2.热敷和按摩：使用热毛巾敷在不适部位，促进血液循环，同时进行轻柔的按摩，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如果症状持续，可以考虑进行物理治疗，如超声波治疗或电疗，以促进局部血液循环和肌肉放松。
如果上述方法不能有效缓解症状，或者症状严重影响到日常生活，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。平时注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以减少对臀部的压力。