脸怎样才能变瘦的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脸部肥胖可能是脂肪堆积、肌肉发达或水肿等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过调整饮食习惯来控制脸部脂肪的堆积。减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于减少脸部脂肪。同时，保证充足的水分摄入，有助于排出体内多余的水分，减少水肿现象。
2.物理治疗
其次，可以尝试一些物理治疗方法，如面部按摩、冷热敷交替等。面部按摩可以促进血液循环，帮助消耗脂肪；冷热敷交替则有助于消除水肿，使脸部轮廓更加紧致。
3.药物治疗
在医生指导下，可以尝试使用一些药物来辅助瘦脸。例如，利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿；脂肪分解剂如奥利司他、利拉鲁肽等，可以促进脂肪分解，减少脂肪堆积。但需注意，这些药物可能会有一定的副作用，应在医生指导下使用。
总之，想要瘦脸，需要从多方面入手，结合生活调理、物理治疗和药物治疗等方法，才能取得理想的效果。同时，保持良好的生活习惯，避免长时间低头、侧睡等不良姿势，也有助于改善脸部轮廓。如有需要，建议咨询专业医生，制定个性化的瘦脸方案。