通常，晕车引起的不适可以通过休息和一些简单的方法来缓解。当晕车发生时，可能伴随恶心、头晕、出汗等症状，这些感觉通常在停止乘车后逐渐减轻。
晕车时，首先可以尝试深呼吸，这有助于稳定神经系统，减轻不适感。此外，喝一些温水或者含糖饮料，可以帮助补充因出汗而流失的水分和能量。如果条件允许，可以躺下休息，避免视觉刺激，因为视觉和平衡感觉的不协调是导致晕车的主要原因之一。轻微的晕车症状通常在休息后不久就能恢复，但如果症状持续或严重，可能需要就医。
对于晕车难受的情况，日常生活中建议避免空腹或吃得过饱乘车，保持车内空气流通，选择靠窗位置以减少视觉刺激。如果晕车症状频繁发生，应在医生指导下采取预防措施，不可自行盲目用药。