通常，坐姿不正确可能导致腰背疼痛和颈肩不适。长期保持不良坐姿，会使背部肌肉和韧带过度拉伸，导致腰椎间盘压力增大，从而引发腰椎间盘突出。此外，不良坐姿还可能影响血液循环，导致下肢静脉曲张。
坐姿不正确时，人体重心偏移，脊柱承受不均匀压力，容易导致脊柱侧弯。同时，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易引起颈椎病。不良坐姿还可能导致骨盆前倾，影响内脏器官功能。
对于久坐人群，建议每隔一小时起身活动，缓解肌肉紧张。如出现腰背疼痛等症状，应及时就医。在医生指导下，可进行物理治疗或药物治疗，缓解症状。不可自行盲目用药，以免延误病情。