治疗M型脱发的方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。M型脱发的症状可能是遗传、荷尔蒙失衡或压力过大等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于减轻脱发症状。同时，保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、铁、锌等对头发有益的营养素，可以促进头发生长。
2.药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用一些治疗脱发的药物，如米诺地尔、非那雄胺和生发素等。这些药物可以刺激毛囊生长，延长头发的生长期，从而减缓脱发速度。但需注意，药物治疗需长期坚持，且可能存在一定的副作用。
3.手术治疗：对于脱发较为严重的患者，可以考虑进行植发手术。通过将健康的毛囊移植到脱发区域，可以促使新发生长。但手术治疗费用较高，且存在一定的风险，需慎重选择。
对于M型脱发患者，建议在日常生活中注意头发护理，避免使用刺激性强的洗发产品，减少烫发、染发等对头发的损伤。同时，保持良好的心态，减轻压力，有助于改善脱发症状。如脱发问题持续加重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。