通常，轻度的脱肛可以通过卧床休息、避免用力排便和提肛运动等方法自行缩回。脱肛是指直肠黏膜或直肠壁部分脱出肛门外，常见于老年人、儿童和长期便秘者。轻度脱肛一般无明显不适，但若不及时处理，可能导致直肠黏膜充血、水肿甚至坏死。中重度脱肛则需要就医，在医生指导下进行手术治疗。
对于脱肛患者，日常生活中要注意预防便秘，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。同时要避免久坐、久站，多做提肛运动，增强盆底肌肉力量。若脱肛反复发作或症状加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗，不可自行盲目用药。