咽喉炎的恢复时间通常因人而异，可能在几天到一周左右。咽喉炎的恢复速度受多种因素影响，如病原体类型、个体免疫力、治疗方式等。一般来说，病毒性咽喉炎的病程较短，可能在3-5天内自然缓解；而细菌性咽喉炎则需要更长时间，可能需要7-10天甚至更久。此外，如果患者能够及时就医并接受适当的治疗，如抗生素治疗，恢复时间可能会缩短。
对于咽喉炎患者，日常生活中应注意保持口腔卫生，多饮水，避免辛辣刺激性食物，以减轻咽喉不适。同时，保持室内空气湿润，避免吸烟和二手烟，有助于缓解症状。如果咽喉炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。