海参通常被认为具有丰富的营养价值，它含有蛋白质、多种微量元素以及多种氨基酸。这些成分对于增强人体免疫力、促进细胞修复和维持身体健康具有积极作用。
具体来说，海参中的蛋白质含量较高，有助于肌肉的构建和修复。同时，它所含的微量元素如锌、硒等，对维持正常的生理功能和抗氧化能力有重要作用。此外，海参中的氨基酸，尤其是精氨酸，对促进血液循环和改善性功能有一定的帮助。然而，需要注意的是，海参并非适合所有人群，某些特定体质的人可能需要谨慎食用。
对于希望通过食用海参来补充营养的人群，建议在日常饮食中适量添加，同时保持均衡的饮食结构。如果存在健康问题，应在医生的指导下进行饮食调整。在补充营养时，应遵循医生的建议，避免盲目大量食用。