肚子老是气鼓气胀可能是消化不良、胃肠功能紊乱或者饮食不当等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解肚子气鼓气胀的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：调整饮食习惯，避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少胃肠负担。增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，有助于缓解气胀。
2.物理治疗：可以尝试腹部按摩，促进肠道气体排出。在医生指导下进行腹部按摩，有助于缓解气胀症状。此外，适当的运动也有助于改善胃肠功能，促进气体排出。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来缓解气胀症状。例如，可以使用西咪替丁、多潘立酮和莫沙必利等药物来促进胃肠蠕动，减少气体产生。此外，还可以使用二甲硅油等药物来消除肠道气体，缓解气胀症状。
肚子老是气鼓气胀时，建议先从生活调理入手，调整饮食习惯和增加运动。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行药物治疗。