喉咙里长息肉通常需要根据息肉的大小、位置和症状来选择合适的治疗方法。一般而言，治疗喉咙息肉的方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，患者需要调整生活习惯，避免刺激性食物和烟酒，保持室内空气湿润，减少咽喉部位的不适感。同时，保持良好的口腔卫生，避免口腔感染上行至咽喉部位。
2.药物治疗：对于症状较轻的息肉，可以尝试药物治疗。常用的药物有布地奈德鼻喷雾剂、地塞米松片和复方甘草片等，这些药物具有消炎和缓解症状的作用。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免长期滥用。
3.手术治疗：若息肉较大或影响呼吸、吞咽功能，可能需要进行手术治疗。手术方法包括激光切除、电切术等，可以有效去除息肉，恢复咽喉功能。手术治疗需在专业医生指导下进行，术后注意护理，防止感染。
对于喉咙息肉，建议患者及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。同时，日常生活中应注意保护咽喉，避免不良刺激，以减少息肉的发生。