颧骨外凸的改善方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颧骨外凸可能是遗传、生长发育或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间单侧咀嚼，定期进行面部肌肉锻炼，有助于改善颧骨外凸。此外，保持充足的睡眠和良好的心情，也有助于面部肌肉的放松和恢复。
2.物理治疗
可以尝试面部按摩、热毛巾敷脸等物理治疗方法，促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于改善颧骨外凸。但需注意力度适中，避免过度按摩导致皮肤损伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用肉毒素注射、玻尿酸填充等药物治疗方法，通过减少肌肉活动或增加软组织填充，改善颧骨外凸。但需注意药物剂量和注射部位，避免出现副作用。
颧骨外凸的改善需要综合考虑多种因素，建议在专业医生指导下进行。平时注意面部保养，避免外伤，有助于预防颧骨外凸的发生。