中医的诊断方法主要有望、闻、问、切等，通常需根据具体情况进行选择。望诊观察病人的面色、舌苔等；闻诊通过听声音、嗅气味了解病情；问诊询问病人的病史、症状等；切诊通过摸脉象判断病情。
1.望诊：观察病人的面色、舌苔等，了解病人的气血、阴阳等状况。面色苍白可能表示气血不足，舌苔黄腻可能表示湿热内蕴。
2.闻诊：通过听病人的声音、嗅气味了解病情。声音低弱可能表示气虚，气味腥臭可能表示体内有瘀血。
3.问诊：询问病人的病史、症状等，了解病情的起因、发展过程等。如询问病人是否有外伤史、饮食不节等。
4.切诊：通过摸脉象判断病情。脉象浮可能表示病在表，脉象沉可能表示病在里。切诊需要医生有丰富的临床经验。
平时应注意观察自己的面色、舌苔等变化，如有异常应及时就医。中医诊断需要医生综合运用望、闻、问、切等方法，才能做出准确的判断。