胖大舌可能是由于舌体肥大、舌下腺肥大或者舌系带过短等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。处理胖大舌的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先要注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用漱口水清洁口腔，避免口腔炎症的发生。同时，要保持良好的饮食习惯，避免过多食用辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2.物理治疗：对于舌系带过短引起的胖大舌，可以通过舌系带切开术进行矫正。此外，还可以进行舌肌功能训练，如舌肌按摩、舌肌拉伸等，以增强舌肌的力量和灵活性。
3.药物治疗：对于舌体肥大引起的胖大舌，可以在医生指导下使用利尿剂如氢氯噻嗪、呋塞米等，以减少舌体水肿。对于舌下腺肥大引起的胖大舌，可以使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等控制感染。对于舌系带过短引起的胖大舌，可以在医生指导下使用类固醇激素如泼尼松、地塞米松等，以减轻炎症反应。
对于胖大舌，建议平时要注意口腔卫生，避免口腔炎症的发生。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，针对具体原因进行治疗。