反复发烧可能是由于感染、炎症或免疫反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。退烧的方法主要有生活调理、物理降温和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持充足的休息和水分补充，避免过度劳累和情绪波动，有助于增强身体抵抗力和促进康复。
2.物理降温：使用温水擦洗、冷敷额头等方法，可以帮助降低体温。但需注意避免使用冰水或过冷的物体直接接触皮肤，以免引起寒战反应。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药物。这些药物可以缓解发烧引起的不适，但需注意不要过量使用，以免引起肝肾损伤等副作用。
如果反复发烧持续不退，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。平时注意个人卫生，加强锻炼，提高免疫力，有助于预防发烧。