降低眼压的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。眼压升高可能是青光眼、眼内炎症或外伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，定期休息，减少眼睛疲劳。同时，保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于眼压的稳定。
2.物理治疗：对于轻度眼压升高，可以通过按摩眼周、热敷眼睛等方法，促进眼周血液循环，有助于降低眼压。
3.药物治疗：对于中度或重度眼压升高，可能需要使用降眼压药物，如前列腺素类似物、β受体阻滞剂和α受体激动剂等。例如，拉坦前列素、贝他洛尔和溴莫尼定等药物，应在医生指导下使用，以降低眼压并减少对视神经的损害。
日常应定期检查眼压，如出现视力下降、视野缩小等症状，应及时就医。