通常，艾灸的间隔时间应根据个人体质和具体症状来决定。一般来说，艾灸治疗的频率可以从每周一到两次开始，逐渐根据身体的反应和舒适度进行调整。
对于轻微的疼痛或不适，艾灸可以作为一种辅助手段，每周进行一到两次，以促进血液循环和缓解症状。然而，对于慢性疾病或严重症状，可能需要更频繁的治疗，比如每周三到四次。重要的是，每次艾灸后，都应该观察身体的反应，如果出现不适，应立即停止，并咨询专业医生的意见。此外，艾灸的温度和时间也需要根据个人耐受度来调整，以避免烫伤或过度刺激。
在日常保健中，艾灸可以作为一种温和的疗法来增强身体的抵抗力。然而，如果有任何疑问或不适，应及时就医，并在医生的指导下进行艾灸治疗。不可自行盲目增加艾灸的频率或强度，以免对身体造成不必要的伤害。