通常，长时间暴露在高温环境下，身体可能会受到不同程度的伤害。轻微的不适可能包括脱水、皮肤晒伤，而严重的状况则可能发展为中暑，甚至热射病。
在高温环境下，人体通过出汗来散热，如果环境温度过高，汗液蒸发受阻，身体无法有效散热，可能导致体温升高。脱水是由于大量出汗导致体内水分和电解质流失，可能引起头晕、乏力等症状。皮肤长时间暴露在紫外线下，还可能引起晒伤，表现为皮肤红肿、疼痛。更严重的是，当体温持续升高到一定程度，可能会引发中暑，表现为头痛、恶心、意识模糊等症状。在极端情况下，热射病是一种致命的高温相关疾病，需要立即就医。
对于高温天气，建议采取适当的防护措施，如穿着透气的衣物、定时补充水分和电解质、避免长时间直接暴露在阳光下。如果出现不适症状，应及时转移到阴凉处休息，并寻求医疗帮助。在医生指导下，合理使用药物缓解症状，不可自行盲目用药。