自慰是一种个人行为，通常没有严格的时间限制。然而，过度自慰可能会对身心健康产生不利影响。
自慰的时间因人而异，有些人可能只需要几分钟就能达到满足，而有些人可能需要更长的时间。重要的是要确保这种行为不会干扰到日常生活、工作或学习，也不会导致身体上的不适。如果自慰导致身体疼痛、精神压力或影响社交活动，那么可能需要考虑减少频率或寻求专业帮助。
对于自慰，重要的是保持适度，并注意个人卫生。如果感到身体不适或有健康方面的担忧，应及时就医。在处理这类个人问题时，建议在医生的指导下进行，避免自行采取可能对身体有害的措施。