小便尿不尽有余沥的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来改善。通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先要调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。同时，要多喝水，增加尿量，有助于冲洗尿道，减少尿不尽的感觉。饮食上要清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
2.物理治疗：可以尝试盆底肌肉训练，通过收缩和放松盆底肌肉，增强尿道括约肌的力量，改善尿不尽的症状。此外，还可以进行热水坐浴，促进局部血液循环，缓解症状。
3.药物治疗：如果症状较严重，可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物有α受体阻滞剂如特拉唑嗪、阿罗洛尔等，可以缓解尿道平滑肌的紧张，改善尿流。此外，还可以使用抗胆碱药物如奥昔布宁、托洛特罗等，减少膀胱过度活动，缓解尿不尽的症状。需要注意的是，这些药物都有一定的副作用，一定要在医生指导下使用，遵医嘱用药。
总之，出现小便尿不尽有余沥的症状，首先要调整生活习惯，多喝水，清淡饮食。症状严重时，可以在医生指导下使用药物治疗。同时，要注意定期体检，排除泌尿系统疾病的可能性。