晕车后头疼的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。晕车后头疼可能是由于前庭功能紊乱、血管痉挛或神经紧张等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：首先，应避免在晕车后立即进食油腻或刺激性食物，以免加重不适。建议选择清淡饮食，多饮水，有助于缓解头疼症状。同时，保证充足的休息，避免过度劳累。
2.物理治疗：可以尝试冷敷或热敷头部，以缓解血管痉挛引起的头疼。冷敷有助于收缩血管，减轻炎症反应；热敷则有助于放松肌肉，促进血液循环。此外，适当的头部按摩也有助于缓解头疼。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用药物如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等解热镇痛药，以缓解头疼症状。对于神经性头疼，医生可能会开具如普瑞巴林、加巴喷丁等抗癫痫药物。在使用药物时，务必遵循医嘱，注意药物的剂量和使用频率。
日常生活中，应尽量避免长时间乘坐交通工具，以减少晕车的发生。若头疼症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。