耳朵痛的缓解方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。耳朵痛可能是耳道感染、外耳道炎或中耳炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持耳朵清洁干燥，避免水进入耳道，减少耳道感染的机会。同时，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，增强身体免疫力。
2.物理治疗
可以尝试用热毛巾敷在患耳周围，以促进血液循环，缓解疼痛。此外，适当的按摩耳部穴位，如听宫穴、翳风穴等，也有助于缓解耳痛。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林和左氧氟沙星等，以控制感染。对于疼痛较明显的患者，可以使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，以缓解疼痛。
耳朵痛时，应注意保持耳部清洁，避免自行挖耳。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。